Programme

Dimanche 7 mai 2023

• A partir de 08h30 : retrait colis participant
• 9h45 : Kids Run 1 km (pour les enfants de 4 à 12 ans)
• 10h15 : ENGIE Dwars door Brugge 5 km
• 10h20 : CM-Duorun
• 11h00: Engie Dwars door Brugge 15 km

Départ Kids Run et 15 km: Balkonrotonde (100m du campus Ter Groene Poorte)

Départ 5 km et CM-Duorun: Minnewater – Prof. Sebrechtsstraat (900m du campus Ter Groene Poorte)

Retrait dossard, vestiaires et consigne sacs de sport : Campus Ter Groene Poorte, Spoorwegstraat 14, Brugge

Kids Run 1 km – 9h45

Le Kids Run est une course sur une distance de 1 km, réservée aux enfants de 4 à 12 ans. Personne ne court trop vite, personne ne court trop lentement. Que tu sprintes ou marches, chacun participe à son propre rythme. Tu recevras à l’arrivée une chouette médaille souvenir et une boisson rafraîchissante.

Warming up by Sportoase
Départ: Balkonrotonde
Arrivée: Spoorwegstraat

ENGIE Dwars door Brugge 5 km – 10h15

Warming up by Sportoase
Départ: Minnewater – Prof. Sebrechtsstraat
Arrivée: Spoorwegstraat
Ravitaillements : 2, dont 1 à l’arrivée

CM-Duorun (5 km) – 10h20

Warming up by Sportoase
Départ: Minnewater – Prof. Sebrechtsstraat
Arrivée: Spoorwegstraat
Ravitaillements : 2, dont 1 à l’arrivée

ENGIE Dwars door Brugge 15 km – 11h00

Départ: Balkonrotonde
Arrivée: Spoorwegstraat
Ravitaillements : 4, dont 1 à l’arrivée

En plus d’un parcours dans un décor impressionnant, nous vous offrons également un colis participant conséquent :

• Médaille souvenir exclusive
• Chronométrage au moyen d’une puce électronique
• Espace dépôt gratuit pour les sacs de sport
• Vestiaires et douches prévus
• Points de ravitaillement en cours de route
• Ravitaillement à l’arrivée
• Une délicieuse Brugse Zot pour chaque participant âgé de plus de 18 ans.
• Indication correcte des km et du temps
• Description en ligne du parcours
• Assurance Sportinez durant la randonnée.

Pendant le CM-Duorun, vous courez le parcours de 5 km en binôme. Vous recevrez les numéros de départ (pour les deux coureurs) en échange de votre billet électronique à la zone d’inscription de Ter Groene Poorte. Au stand du CM vous pouvez récupérer vos T-shirts et votre ‘buddyline’ (qui vous lie à votre binôme) . Le départ sera donné à 10h20 juste après le départ du 5 km.

Suite à votre inscription, vous recevrez un ticket électronique (e-ticket). Avec cet e-ticket, vous pouvez venir chercher votre dossard le dimanche 7 mai dès 8h30 sur le campus Ter Groene Poorte. Les participants qui ont commandé un T-shirt ou une médaille en édition limitée peuvent également en prendre possession au même endroit.

Si vous êtes inscrit via un groupe (école, entreprise ou associaition), et vous avez opté pour un colis de groupe. Vous ne pouvez retirer personnellement votre dossard, mais vous présenter auprès de votre responsable de groupe. Ce responsable est chargé du retrait et de la distribution de l’ensemble des dossards du groupe.

• 15 km : 4 postes de ravitaillement en route dont 1 à l’arrivée. Le ravitaillement se compose d’eau et boisson sportive et un biscuit à l’arrivée.
• 5 km & CM-Duorun: 2 ravitaillements en route dont 1 à l’arrivée. Le ravitaillement se compose d’eau et boisson sportive et un biscuit à l’arrivée.
• Kids Run 1 km : A l’arrivée, tu recevras une chouette médaille souvenir, un AA Drink Iso-Lemon, une boisson sportive et un biscuit.

Vous pouvez déposer votre sac de sport à la « consigne sacs de sport » située Ter Groene Poorte.

Vous pouvez laisser votre sac de sport dans l’espace de rangement prévu sans engagement pendant l’événement. Un autocollant muni d’un numéro unique sera collé sur votre sac et vous recevez un autocollant reprenant le même numéro à épingler à votre dossard. Après votre participation, vous pouvez récupérer votre sac de sport sur présentation de l’autocollant. En cas de perte de cet autocollant, votre sac de sport ne vous sera restitué qu’après une description exacte du sac et de son contenu.

L’organisation prendra les mesures de sécurité nécessaires pour surveiller le mieux possible l’espace réservé aux sacs de sport, dont l’usage est toutefois à vos propres risques. L’organisation ne peut être tenue responsable en cas de dégâts, perte et/ou vol d’objets personnels.

Quelques recommandations:

• Utilisez un sac de sport qui ferme bien et veillez à ce qu’il soit fermé afin qu’aucun objet ou vêtement ne puisse tomber du sac
• Ne laissez aucun objet de valeur ou fragile dans votre sac de sport (par exemple IPhone, montre sportive, portefeuille, etc.)

Le chronométrage pour les 15 km et 5 km s’effectue au moyen d’une puce électronique. Cette puce, placée à l’arrière du dossard, mesure le temps net entre le départ et l’arrivée. Cela signifie que l’enregistrement démarre au moment où vous franchissez la ligne de départ. Ce service supplémentaire permet un enregistrement plus exact du temps.

Cette puce est comprise dans les frais d’inscription et ne doit plus être récupérée après la course. Ne pliez pas le dossard et n’enlevez pas les autocollants de la puce.

Ready for more? L’AA Drink Pacer Team est présente au ’ENGIE Dwars door Brugge sur le 15 km. Améliorez votre record personnel avec AA Drink et laissez-vous guider jusqu’à l’arrivée par les meneurs d’allure ! L’équipe est facilement reconnaissable dans la zone de départ à l’aide du drapeau reprenant le tempo imprimé. Nous disposons des meneurs d’allure pour les rythmes suivants par kilomètre: 4’30”, 5’, 5’30, 6’ et 6’30”.

La gare de Bruges est située à 200m du départ et Ter Groene Poorte. Le train est donc la solution idéale pour vous rendre à Bruges.

Vous êtes de la région, rejoignez-nous à vélo. Vous pouvez laisser votre vélo dans l’un des parkings à vélo à Ter Groene Poorte.

Vous souhaitez quand même venir en voiture, alors nous vous conseillons de consulter le site web de la ville de Bruges : https://www.brugge.be/parkeren.

L’organisateur conseille à chacun de ne pas faire d’effort intense pour lequel il n’est pas physiquement préparé. Opérez des choix judicieux concernant la distance que vous voulez parcourir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Si vous voulez pratiquer du sport avec une performance et une intensité élevée, il est préférable de se soumettre à un contrôle annuel chez un médecin (du sport).

La présentation de certificats médicaux n’est pas obligatoire. C’est à l’athlète de décider comment traiter les informations fournies lors d’un examen médical. L’organisateur ne porte aucune responsabilité à cet égard.